အနီးဆံုးမွာရွိျပီး အလြယ္ကူဆုံးျပဳလုပ္လို ့ရတဲ့ အသည္းေဆးနည္း

အသည္းအတြက္ အေကာင္းဆုံး သဘာဝအစားအစာကေတာ့ မန္က်ည္းသီးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ မန္းက်ည္းသီးရဲ႕ ေဆးဖက္ဝင္မ်ားကိုလည္း မၾကာခဏ တင္ေပးခဲ့ၿပီး ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီေဆးနည္းကို ဆရာဝန္ႀကီးမ်ားကိုယ္တိုင္ ေရးထားတဲ့ေဆးနည္းျဖစ္ၿပီး အခုဆိုရင္ ကမာၻမွာ ေခတ္စားေနတဲ့ အလြယ္ကူဆုံး အသည္းေဆးနည္းတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။

(၁) မန္က်ည္းသီးမွည့္ လက္တစ္ဆုပ္ခန႔္ကို ထန္းလ်က္ခဲ ၃လုံး၊ ဆားအနည္းငယ္ နဲ႔ အဝက်ယ္ဖန္ပုလင္းထဲ ထည့္ပါ။ (၂) ေရေႏြးပူပူ ေလာင္းထည့္ၿပီး အဖုံးအုပ္ထားပါ။

(၃) ေန႔လည္ေလာက္မွာ လုပ္ထားၿပီး ညေနေလာက္မွာ ေရစစ္နဲ႔ အရည္မ်ားကို ညစ္ယူပါ။ (၄) အိပ္ယာမဝင္ခင္မွာ ၎မန္က်ည္းေဖ်ာ္ရည္ကို သံပုရာစိပ္ေလး ညစ္ထည့္ၿပီး ေသာက္ပါ။

မနက္အိပ္ယာထင္ရင္ ဝမ္းသြားပါလိမ့္မယ္။ ဝမ္းမပ်က္ပါ။ ပုံမွန္အတိုင္းပါ။ အနည္းဆုံး တစ္ပတ္တစ္ခါေလာက္ ေသာက္ေပးပါ။ လြန္ေဘးတန္ေဆးဆိုတဲ့အတိုင္း ေန႔တိုင္းေတာ့ မေသာက္သင့္ပါ။

လူ႔ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ အသည္းဟာ အလုပ္အမ်ားဆုံး လုပ္ေပးရတဲ့ ကလီစာတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ေနပါတယ္။ က်ေနာ္တို႔ ေန႔စဥ္စားသုံးေနတဲ့ အစားအေသာက္ထဲက အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို အသည္းက အၿမဲတမ္း စစ္ထုတ္ေပးေနပါတယ္။

ဒါ့ေၾကာင့္ အသည္းက်န္းမာဖို႔ သိပ္အေရးႀကီးပါတယ္။ ဝမ္းဗိုက္ထဲက အဆိပ္အေတာက္၊ အပူအပုပ္မ်ား ကင္းစင္သြားၿပီး အသားအေရလည္း စိုေျပလွပလာေစပါတယ္။

Unicode

အသည်းအတွက် အကောင်းဆုံး သဘာဝအစားအစာကတော့ မန်ကျည်းသီးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ မန်းကျည်းသီးရဲ့ ဆေးဖက်ဝင်များကိုလည်း မကြာခဏ တင်ပေးခဲ့ပြီး ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီဆေးနည်းကို ဆရာဝန်ကြီးများကိုယ်တိုင် ရေးထားတဲ့ဆေးနည်းဖြစ်ပြီး အခုဆိုရင် ကမ္ဘာမှာ ခေတ်စားနေတဲ့ အလွယ်ကူဆုံး အသည်းဆေးနည်းတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။

(၁) မန်ကျည်းသီးမှည့် လက်တစ်ဆုပ်ခန့်ကို ထန်းလျက်ခဲ ၃လုံး၊ ဆားအနည်းငယ် နဲ့ အဝကျယ်ဖန်ပုလင်းထဲ ထည့်ပါ။ (၂) ရေနွေးပူပူ လောင်းထည့်ပြီး အဖုံးအုပ်ထားပါ။

(၃) နေ့လည်လောက်မှာ လုပ်ထားပြီး ညနေလောက်မှာ ရေစစ်နဲ့ အရည်များကို ညစ်ယူပါ။ (၄) အိပ်ယာမဝင်ခင်မှာ ၎င်းမန်ကျည်းဖျော်ရည်ကို သံပုရာစိပ်လေး ညစ်ထည့်ပြီး သောက်ပါ။

မနက်အိပ်ယာထင်ရင် ဝမ်းသွားပါလိမ့်မယ်။ ဝမ်းမပျက်ပါ။ ပုံမှန်အတိုင်းပါ။ အနည်းဆုံး တစ်ပတ်တစ်ခါလောက် သောက်ပေးပါ။ လွန်ဘေးတန်ဆေးဆိုတဲ့အတိုင်း နေ့တိုင်းတော့ မသောက်သင့်ပါ။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အသည်းဟာ အလုပ်အများဆုံး လုပ်ပေးရတဲ့ ကလီစာတစ်မျိုး ဖြစ်နေပါတယ်။ ကျနော်တို့ နေ့စဉ်စားသုံးနေတဲ့ အစားအသောက်ထဲက အဆိပ်အတောက်များကို အသည်းက အမြဲတမ်း စစ်ထုတ်ပေးနေပါတယ်။

ဒါ့ကြောင့် အသည်းကျန်းမာဖို့ သိပ်အရေးကြီးပါတယ်။ ဝမ်းဗိုက်ထဲက အဆိပ်အတောက်၊ အပူအပုပ်များ ကင်းစင်သွားပြီး အသားအရေလည်း စိုပြေလှပလာစေပါတယ်။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *