မဟာဆန္ၿပီး အနက္ဝမ္းဆက္ေလးနဲ႔ ဆြဲေဆာင္မွုရွိေနတဲ့ မေအးေသာင္းရဲ့ ခႏၶာကိုယ္ေကာက္ေၾကာင္းအလွ

မေအးေသာင္းလို႔ အမ်ားကသိၾကတဲ့ မင္းသမီး ေအးဝတ္ရည္ေသာင္းဟာဆိုရင္ ခႏၶာကိုယ္အခ်ိဳးအစားေျပျပစ္လွပၿပီး အႏုပညာအလုပ္ေတြကို ေအာင္ျမင္စြာ ဆက္လက္လုပ္ကိုင္ေနတာပါေနာ္…။

ျမန္မာဝတ္စုံေလးေတြနဲ႔ မဟာဆန္စြာလွပေနၿပီး အျမတ္တနိုးဝတ္ဆင္တာပဲျဖစ္ပါတယ္..။ မေအးေသာင္းဟာဆိုရင္ ဗီဒီယိုေလာကရဲ့ နာမည္ႀကီးမင္းသမီးတစ္ဦးျဖစ္ခဲ့ၿပီး ေခတၱအနားယူသြားပါေသးတယ္…။

ေနာက္ပိုင္းမွာဆိုရင္ေတာ့ အႏုပညာနယ္ပယ္ထဲသို႔ ျပန္လည္ဝင္ေရာက္လာၿပီး social media ေလာကမွာ အမ်ိဳးသားပရိသတ္ကို အခိုင္အမာရရွိထားတာျဖစ္ပါတယ္…။ သူမရဲ့ အျပဳံးခ်ိဳေလးေတြေၾကာင့္ အပ်ိဳႀကီးမေအးေသာင္းဆိုၿပီး အားလုံးက ခ်စ္ခင္အားေပးလ်က္ရွိတာပါေနာ္…။

မေအးေသာင္းဟာဆိုရင္ ဘုရား၊တရား ကိုင္းရွိုင္းၿပီး အလွူအတန္းေတြကိုလည္း ရက္ရက္ေရာေရာလုပ္ကိုင္သူေလးတစ္ေယာက္ပါ…။ ႐ုပ္ရွင္ဇာတ္လမ္းတြဲေတြကိုလည္း လက္ခံရိုက္ကူးလ်က္ရွိၿပီး သဘာဝက်က် သ႐ုပ္ေဆာင္ပိုင္နိုင္စြာ ရိုက္ကူးခဲ့တာကို ပရိသတ္ႀကီးအေနနဲ႔ ရွုစားခဲ့ၾကရမွာပါ…။

မေအးေသာင္းဟာဆိုရင္ ေအးခ်မ္းစြာ ဘဝႀကီးကို တစ္ေယာက္ထဲျဖတ္သန္း ေနတာပါ…။ အပန္းေျဖခရီးေတြလည္းထြက္ေလ့ရွိၿပီး ဓာတ္ပုံအလွေလးေတြကိုလည္း ရိုက္ကူးတင္ဆက္ေပးေနတာျဖစ္ပါတယ္..။ က်န္းမာလိုက္စားသူျဖစ္တာမလို႔ အရြယ္တင္ႏုပ်ိဳေနတာပါ…။

မေအးေသာင္းဟာဆိုရင္ ပရိသတ္ႀကီးနဲ႔ရင္းႏွီးမွုေတြရရွိေအာင္ လူမွုကြန္ယက္စာမ်က္ႏွာတစ္ခုျဖစ္တဲ့ facebook ေပၚတြင္သူမရဲ့ ေန႔စဥ္လွုပ္ရွားမွု၊ အႏုပညာလွုပ္ရွားမွု အမ်ိဳးမ်ိဳးကို အစဥ္အျမဲေဖာ္ျပေပးေလ့ရွိတာျဖစ္ပါတယ္..။

အလြမ္းအေဆြး စာသားေလးေတြကိုလည္း ေရးသားေဖာ္ျပေလ့ရွိတဲ့ မေအးေသာင္းဟာက စိတ္ခံစားခ်က္ ႏူးညံ့သူလို႔ ဆိုရမွာပါ…။ အနက္ေရာင္ျမန္မာအကၤ်ီေလၤးနဲ႔ စြဲမက္ဖြယ္အလွပုံရိပ္ေလးေတြကို

“အလြမ္းရဲ့အလြန္ အလြန္အလြမ္း” ဆိုတဲ့ status ေလးနဲ႔တကြ ထုတ္ေဖာ္ျပသထားၿပီး ပရိသတ္ႀကီးလည္းသိရွိခံစားရေအာင္ျပန္လည္မၽွေဝေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္…။

” ဆရာဝန္ဆီသြားစရာမလိုေအာင္ ျကက္သြန္ျဖဴ နဲ ့ပ်ားရည္ကိုတြဲစားလိုက္ပါ ”

ၾကက္သြန္ျဖဴကေတာ့ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ အမ်ားႀကီးပါဝင္တဲ့ သဘာဝအစားအစာျဖစ္တယ္ဆိုတာ ထူးၿပီး ေျပာျပစရာလိုမယ္မထင္ပါဘူး။

ၾကက္သြန္ျဖဴဟာ ႏွလုံးေရာဂါေတြအတြက္ ေကာင္းမြန္သလို ကိုလက္စထေရာပမာဏကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္တဲ့အျပင္ ေသြးတိုးလည္း က်ေစပါတယ္။

ၾကက္သြန္ျဖဴ နဲ႔ ပ်ားရည္ကိုေရာၿပီး ပုံမွန္စားသုံးေပးလို႔ ကိုယ္ခံအားစနစ္ေကာင္းမြန္ၿပီး က်န္းမာေပ်ာ္႐ႊင္တဲ့ ဘဝကို အရယူလိုက္ၾကရေအာင္ပါ။

ျပဳလုပ္နည္း- ၾကက္သြန္ျဖဴ ၂ စိတ္ ၃ စိတ္ေလာက္ယူၿပီး လွီးေပးပါ။ ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း တစ္ဇြန္း ထည့္ေပးပါ။ ကိုယ္ခံအားစနစ္ေကာင္းမြန္ဖို႔ ေန႔တိုင္းေသာက္ပါ။

လည္ေခ်ာင္းနာတာ တုပ္ေကြးျဖစ္တာ နဲ႔ တျခား အေအးမိတဲ့ လကၡဏာေတြကို ကာကြယ္ႏိုင္ဖို႔အျပင္ ကိုယ္ခံအားစနစ္ေကာင္းမြန္ဖို႔ ၾကက္သြန္ျဖဴနဲ႔ သဘာ၀ ေဆးရည္ ျပဳလုပ္တဲ့ ေနာက္တစ္နည္းလည္းရွိပါေသးတယ္။

ဒီနည္းလမ္းကိုျပဳလုပ္ဖို႔သင့္အသားအေရက ထိလြယ္ရွလြယ္တဲ့ အသားအေရျဖစ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ တစ္ခုခုနဲ႔ အကာအကြယ္ယူၿပီး လုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္။

ပါဝင္ပစၥည္း- ၾကက္သြန္နီကို အတုံးလိုက္လွီးပါ။ ၾကက္သြန္ျဖဴကို လွီးပါ။ င႐ုပ္သီးေတာင့္ ၂ ေတာင့္ကို လွီးပါ။ဂ်င္းကိုလွီးၿပီး စားပြဲတင္ဇြန္း တစ္ဇြန္းထည့္ပါ။ သံပုရာသီးတစ္လုံးကို အရည္ညစ္ပါ။ ပန္းသီးရွာလကာရည္ထည့္ပါ။

ျပဳလုပ္နည္း- ၃၅၀ မီလီမီတာေလာက္ရွိတဲ့ ပုလင္းထဲကို ၾကက္သြန္နီအရင္ထည့္ပါ။ အဲဒီေနာက္ ၾကက္သြန္ျဖဴထည့္ပါ။ င႐ုတ္သီးထည့္ပါ။ ဂ်င္းထည့္ပါ။ သံပရာရည္ထည့္ပါ။ ရွလကာ ရည္ထည့္ပါ။

ပုလင္းကို ခပ္ၾကပ္ၾကပ္ေလးပိတ္ထားေပးပါ။ ဒါေပမဲ့ အဖုံးနဲ႔ အထဲကအစာပလာေတြရဲ႕ၾကား ၁ စင္တီမီတာေလာက္ ေနရာအလြတ္ထားပါ။ ေဝဒနာေတြ သက္သာသြားဖို႔အတြက္ ပုံမွန္ေသာက္သုံးေပးပါ။

မွတ္ခ်က္။ ။ အခုေျပာျပခဲ့တဲ့နည္းလမ္းေတြအတြက္ ေသာက္သုံးရမဲ့ ပမာဏက စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းျဖစ္ၿပီး မနက္ခင္း အစာမစားခင္ေသာက္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *