လွပေက်ာ့ရွင္းတဲ့ျမန္မာဝတ္စုံေလးနဲ႔ ျမင္သူေငးရေလာက္တဲ့ ပရိတ္သတ္ေတြရဲ့ႏွလုံးသားကို ယဥ္ယဥ္ေလးသိမ္းပိုက္သြားတဲ့ ပိုးၾကာျဖဴခင္

ခ်စ္ပရိတ္သတ္ႀကီးေရ…. MRTV-4 ႐ုပ္သံဇာတ္လမ္းတြဲေတြကေနတစ္ဆင့္ ပရိတ္သတ္ေတြရဲ့ အားေပးမွုကို တစ္ခဲနက္ ရရွိပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ မင္းသမီးေခ်ာေလးပိုးၾကာျဖဴခင္ ကို ပရိတ္သတ္တို႔သိၾကမွာပါေနာ္။

ပီျပင္လွတဲ့အိုက္တင္ေတြနဲ႔ ပရိတ္သတ္ေတြရဲ့ ခံစားခ်က္ေတြကို သိမ္းယူသြားနိုင္သူေလးျဖစ္တဲ့အတြက္ လက္ခုပ္သံေတြကို ထိုက္ထိုက္တန္တန္ ရရွိပိုင္ဆိုင္ထားခဲ့ပါတယ္ေနာ္။

သူမဟာ လူေလးကလည္း ခ်စ္ဖို႔ေကာင္းသေလာက္ စိတ္ထားလည္းျဖဴစင္တဲ့ သူေလးတစ္ေယာက္လည္းျဖစ္ပါတယ္ေနာ္။ မိဘေတြကို သူမတတ္စြမ္းသမၽွလုပ္ေကၽြးျပဳစုၿပီး ေက်းဇူးဆပ္ေနတဲ့ သမီးအလိမၼာေလးလည္းျဖစ္သလို

အႏုပညာနဲ႔ ပတ္သတ္လာရင္လည္း အပတ္တကုတ္ႀကိဳးစားတတ္သူေလးလည္းျဖစ္ပါတယ္ေနာ္။ သူမဟာ ျမန္မာမိန္းမပ်ိဳေလးပီပီ ျမန္မာဆန္ဆန္ေလးေတြကိုလည္းဝတ္ရတာႀကိဳက္ႏွစ္သက္သူေလးပါေနာ္။

ဒီလိုေခတ္ေရစီးေၾကာင္းထဲမွာ ျမန္မာမွုေတြ ျမန္ မာဆန္ဆန္ဝတ္စားဆင္ယင္တာေတြက နည္းလာေပမယ့္ သူမကေတာ့ ျမန္မာဆန္ဆန္ဖက္ရွင္ေလးေတြကို ျမတ္နိုးေနဆဲပါေနာ္။

ဒါေၾကာင့္အခုတစ္ခါမွာလည္း ျမင္သူေငးရေလာက္တဲ့ လွပေက်ာ့ရွင္းတဲ့ ျမန္မာဝတ္စုံေလး နဲ႔ အားလုံး ရဲ့ ႏွလုံးသားကို ဖမ္းစားယူငင္သြားခဲ့ျပန္ပါတယ္ေနာ္။

ကဲ… ယဥ္ယဥ္ေလး နဲ႔ အရမ္းကိုလွေနတဲ့ ပိုးၾကာျဖဴခင္ ရဲ့ အေႂကြတစ္လိုင္း ပုံရိပ္ေလးေတြကို သူမရဲ့ခ်စ္ပရိတ္သတ္ေတြအတြက္ ျပန္လည္ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။

” သင္တို ့မသိေသးတဲ့ ဆီးခိ်ဳကို ထိန္းေပးႏိုင္တဲ့ ၾကက္ဥျပဳတ္ နဲ႔ ရွာလကာရည္ အေျကာင္း ”

လူသားေတြရဲ႕ က်န္းမာေရး နဲ႔ အစားအေသာက္က ဆက္စပ္ေနတာပါ။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ လူသားတို႔ရဲ႕ ေနထိုင္မႈဘ၀ စားေသာက္မႈပံုစံေတြဟာ က်န္းမာေရးေကာင္းျခင္းမေကာင္းျခင္းရဲ႕ အဓိကအေၾကာင္းအရင္းပါပဲ။

ေသြးတြင္းသၾကားဓါတ္ပါ၀င္မႈကိုထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ဖို႔ တစ္ေန႔ ၾကက္ဥတစ္လံုးစားမယ္။ ဒီေန႔ ျမန္မာမွာေရာ ကမၻာမွာပါ အျဖစ္မ်ားဆံုးေရာဂါတစ္မ်ိဳးကေတာ့ ဆီးခ်ိဳေရာဂါပါပဲ။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ၃ မ်ိဳး ၃ စားရွိေပမဲ့ အဓိကအားျဖင့္ေတာ့ ၂ မ်ိဳး အျဖစ္မ်ားပါတယ္။

၁။ Type 1 Diabetes ကိုယ္ခႏၶာကေန အခ်ိဳဓါတ္ကို ထိန္းညွိေပးတဲ့ သရက္ရြက္ကေန ထုတ္ေပးရမဲ့ Insulin ေဟာ္မုန္း မထုတ္ႏိုင္တာ။ ငယ္ရြယ္တဲ့သူေတြမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

၂။ Type 2 Diabetes (အင္စူလင္) ေဟာ္မုန္းကို ခံႏိုင္ရည္ျဖစ္ေနတာ။ လူေတြ အမ်ားဆံုးျဖစ္တယ္။

၃။ Gestational Diabetes ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနခ်ိန္မွာျဖစ္ပါတယ္။

နံပါတ္ ၃ အမ်ိဳးစားကေတာ့ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ အျဖစ္မ်ားၿပီး ကိုယ္၀န္ေဆာင္ၿပီးခ်ိန္မွာ ေပ်ာက္သြားၾကပါတယ္။ နံပါတ္ ၁ နဲ႔ နံပါတ္ ၂ ကေတာ့ အျဖစ္မ်ားဆံုးပါ။ ဆီးခ်ိိဳပမာဏထိန္းၿပီး သက္တမ္းေစ့ေတာ့ ေနသြားႏိုင္ပါတယ္။

ဆီးခ်ိဳျဖစ္တာဟာ ေသြးတြင္း ဂလူးဂို႔စ္ပါ၀င္မႈကို ထိန္းညွိေပးႏိုင္တဲ့ အင္ဆူလင္ပမာဏ အလံုအလာက္မထုတ္ေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ အင္ဆူလင္ဟာ ေသြးတြင္းသၾကားဓါတ္ကို ပံုမွန္အတိုင္းျဖစ္ေစဖို႔ လုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။

ၾကက္ဥစားတာဟာ ေသြးတြင္းသၾကားဓါတ္ပါ၀င္မႈကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးပါတယ္တဲ့။ ၾကက္ဥျပဳတ္တစ္လံုးကို ျပဳတ္ပါ။ ၿပီးရင္အခြံခြာပါ။ ၿပီးရင္ ဇြန္းနဲ႔ အပိုင္းပိုင္းပိုင္းၿပီး ရွလကာရည္ထည့္ပါ။ ၿပီးရင္ တစ္ညထားပါ။

မနက္မိုးလင္းရင္ ေရေႏြးတစ္ခြက္နဲ႔ အဲဒီၾကက္ဥကို ေရာစားပါ။ ဒီလိုေန႔တိုင္းလုပ္ေပးတာ ေသြးတြင္းသၾကားဓါတ္ပါ၀င္မႈနည္းသြားၿပီး ဆီးခ်ိဳသမားေတြအတြက္ သက္တမ္းေစ့ေနထိုင္ႏိုင္ဖို႔ အကူအညီေပးမွာပါ။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *