သားႀကီး ကုိ ဆရာဝန္ ျဖစ္ေအာင္ ဇာတ္ပုိ႔ ဇာတ္ရံ ပိုက္ဆံေလးနဲ႔ ခက္ခက္ခဲခဲ ႀကိဳးစားထားခဲ့ရတယ္ဆိုတဲ့ သ႐ုပ္ေဆာင္ သန္းသန္းဆင့္

ပရိသတ္ႀကီးေရ ဇာတ္ပို႔ ဇာတ္ရံေတြရဲ႕ ဘဝကေတာ့ ခက္ခက္ၾကမ္းတန္းလြန္းတာ သိၿပီးသားျဖစ္မွာပါ။ ဘယ္ေလာက္ပဲ ၾကမ္းတမ္းပါေစ ဝါသနာအရေရာ ဝမ္းစာ အရပါ အႏုပညာလုပ္ငန္းကို လုပ္ကိုင္ေနၾကတာပဲျဖစ္ပါတယ္။

ထိုအထဲမွာေတာ့ ေဒၚသန္းသန္းဆင့္ တစ္ေယာက္လဲ အပါအဝင္ျဖစ္ပါတယ္။ ေဒၚသန္းသန္းဆင့္ကေတာ့ က်ရာဇာတ္႐ုပ္ကို ပိုင္ႏိူင္စြာ သ႐ုပ္ေဆာင္ႏိူင္တဲ့ အႏုပညာရွင္တစ္ေယာက္လဲျဖစ္ပါတယ္။

ေဒၚသန္းသန္းဆင့္ ကေတာ့ သားႏွစ္ေယာက္ရွိၿပီး သားႀကီးကို ဇာတ္ပို႔ ဇာတ္ရံ ဝင္ေငြေလး နဲ႔ ဆရာဝန္ႀကီးျဖစ္ေအာင္ ေက်ာင္းထားေပးႏိုင္ခဲ့လို႔ အရမ္းကို ဝမ္းသာပီတိျဖစ္ေနပါတယ္။

ေဒၚသန္းသန္းဆင့္က “”ဇာတ္ပုိ႔၊ ဇာတ္ရန္ ပိုက္ဆံေလးနဲ႔ သားႀကီး ကုိ ဆရာဝန္ ျဖစ္ေအာင္ ခက္ခက္ခဲခဲ ေထာက္ပံ့ေပးခဲ့တယ္။ အဲ့ပီတိက ဘာနဲ႔မွ ႏွဳိင္းလို႔ မရပါဘူး” လုိ႔ မိသားစု လွ်ိိဳ႕ဝွက္ခ်က္ ကို ပရိသတ္ဆီ ေျပာလာခဲ့ပါတယ္။

ေဒၚသန္းသန္းဆင့္ကေတာ့ သားႀကီးကို ေဆးေက်ာင္းထားခ်ိန္မွာၾကံဳေတြ႕ရတဲ့ အခက္အခဲေတြကိုေျပာျပခဲ့ပါေသးတယ္။ ပရိသတ္ႀကီးကလဲ ဇာတ္ပို ့ ဇာတ္ရံ သရုပ္ေဆာင္ သန္းသန္းဆင့္ ရဲ့ မိခင္စိတ္ဓာတ္ေလးကို သေဘာက်ရင္ Share ေပးၾကပါဦးေနာ္။

” သတိထားရမည့္ ဒူးရင္းသီးနဲ႔တြဲဖက္ၿပီး စားလို႔မရတဲ့ အစားအစာမ်ား (ေသႏိုင္) ”

ႀကိဳက္ႏွစ္သက္သူေတြအတြက္ေတာ့ အနံ႔အလြန္ေမႊးၿပီး အရသာရွိလွတဲ့ ဒူးရင္းသီးဟာ အာဟာရဓာတ္ေတြ ႂကြယ္ဝစြာ ပါရွိတာမွန္ေပမယ့္ အလြန္အကြၽံစားသုံးတဲ့အခါနဲ႔ တြဲဖက္မစားသုံးသင့္တဲ့အစားအစာေတြနဲ႔

တြဲဖက္စားသုံးမိမယ္ဆိုရင္ေတာ့ က်န္းမာေရးအတြက္ အႏၲရာယ္ရွိႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔လို႔ ဒူးရင္းသီးနဲ႔တြဲဖက္ၿပီးမစားသုံးသင့္တဲ့ အစားအစာေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

(၁) ဒူးရင္းသီးစားသုံးၿပီးတဲ့အခါ နဲ႔ မစားသုံးခင္မွာ အရက္၊ ဘီယာ၊ ဝိုင္အစရွိတဲ့ အယ္လ္ကိုေဟာ ပါဝင္တဲ့ အရည္ေတြ ေသာက္သုံးျခင္းကို အထူးေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။

တြဲဖက္စားသုံးျခင္းအားျဖင့္ ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာျပတ္ျခင္း၊ ႏွလုံးေသြးေၾကာေပါက္ျခင္း နဲ႔ ေလျဖတ္ႏိုင္ျခင္းတို႔ကို ျဖစ္ေစႏိုင္တာေၾကာင့္ တြဲဖက္စားသုံးျခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။

(၂) ေသြးတိုးေရာဂါရွိသူေတြအေန နဲ႔ ဒူးရင္းသီးစားၿပီး ႏို႔ထြက္ပစၥည္းမ်ား ထပ္မံစားသုံးျခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။ အခန႔္မသင့္ရင္ ေသေစႏိုင္တဲ့အထိ ျဖစ္ေစႏိုင္တာေၾကာင့္ သတိျပဳဆင္ျခင္သင့္ပါတယ္။

(၃) ဒူးရင္းသီးစားၿပီး ခရမ္းသီးစားျခင္းဟာ အပူစာႏွစ္ခုကို တၿပိဳင္နက္တည္းစားသုံးသလိုျဖစ္တာေၾကာင့္ အပူမ်ားၿပီး လည္ေခ်ာင္းနာျခင္းနဲ႔ ဖ်ားနာျခင္းေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

(၄) ဒူးရင္းသီးနဲ႔ ဂဏန္းတြဲဖက္စားသုံးျခင္းဟာ အပူစာ နဲ႔ အေအးစာႏွစ္ခုကို စားသုံးသလိုျဖစ္တာေၾကာင့္ ဝမ္းဗိုက္မအီမသာျဖစ္ျခင္းနဲ႔ ဗိုက္ေအာင့္ ဗိုက္နာေတြကိုျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

(၅) အမဲသားတို႔ မႈိတို႔လို အပူစာေတြ နဲ႔ ဒူးရင္းသီးကို တြဲဖက္စားသုံးျခင္းဟာ အစာအဆိပ္သင့္ေစႏိုင္ၿပီး ေအာ့အန္ျခင္း၊ အသက္ရႈၾကပ္ျခင္းနဲ႔ ဖ်ားနာျခင္းတို႔ကိုျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

(၆) ကဖင္းဓာတ္ႂကြယ္ဝစြာ ပါဝင္တဲ့ ေကာ္ဖီနဲ႔ ဒူးရင္းသီးတြဲဖက္စားသုံးျခင္းဟာ ႐ုတ္တရက္ႏွလုံးရပ္ျခင္း၊ အသက္ရႈၾကပ္ျခင္းနဲ႔ ေခါင္းအလြန္အမင္းကိုက္ခဲျခင္း တို႔ကိုျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *