ပ်ိဳေမတို ့အတြက္ ဂ်င္းကို အသံုးျပဳေပးၿပီး ဆံပင္ေတြကို အံ့မခန္း အရွည္ျမန္လာေစမယ့္ နည္းလမ္းမ်ား

ဆံပင္ေပါက္ေႏွးသူေတြ၊ ဂတုံးတုံးၿပီးေတာ့မွ ဆံပင္အရွည္ေႏွးသူေတြအတြက္ အသုံး၀င္မယ့္နည္းေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။ ဂ်င္းက ခႏၶာကိုယ္ က်န္းမာေရးအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္တာကို လူတိုင္းနီးပါး သိၿပီးသား ျဖစ္မွာပါ။

ဒါ့အျပင္ဂ်င္းဟာ ဆံပင္က်န္းမာေရးအတြက္လည္း အထူးေကာင္းမြန္ပါတယ္။ (၁) ဂ်င္း နဲ႔ သံပရုိရည္။ ။ ဂ်င္း (ႀကိတ္ၿပီးသား စားပဲြတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း ) ၊ ႏွမ္းဆီ(စားပဲြတင္ဇြန္း၃ဇြန္း)၊

သံပရုိရည္(လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္၀က္)။ ပါ၀င္ပစၥည္းေတြကိုေရာနယ္ေပးၿပီးရလာတဲ့အႏွစ္ကိုဥ္ီးေရျပားေပၚလိမ္းေပးပါ။မိနစ္(၃၀)ေလာက္အေျခာက္ထားေပးၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ေပးပါ။

(၂) ဂ်င္း။ ။ ဂ်င္း (ႀကိတ္ၿပီးသား စားပဲြတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း ) ၊ ေရ။ဂ်င္းကို ႀကိတ္ရာမွာေရအနည္းငယ္ေရာေပးပါ။ ရလာတဲ့ အႏွစ္ကို ဦးေရျပားေပၚ လိမ္းေပးၿပီး (၄၅)မိနစ္ေလာက္ အေျခာက္ထားေပးပါ။ ၿပီးရင္ ေခါင္းေလွ်ာ္ေပးပါ။

(၃) ဂ်င္း နဲ႔ ၾကက္သြန္နီ။ ။ ဂ်င္း (ႀကိတ္ၿပီးသား စားပဲြတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း)၊ၾကက္သြန္နီ(ႀကိတ္ၿပီးသားစားပဲြတင္ဇြန္း၁ဇြန္း)။ ႀကိတ္ၿပီးသား ပါ၀င္ပစၥည္းေတြကိုအရည္ညွစ္ထုတ္ေပးပါ။

ရလာတဲ့အရည္ကိုဦးေရျပားေပၚလိမ္းေပးပါ။ မိနစ္(၂၀)ေလာက္အေျခာက္ထားေပးပါ။ ၿပီးရင္ ေခါင္းေလွ်ာ္ေပးပါ။ အားလံုးပဲ လွပေသာ ဆံေကသာေလးကို ပိုင္ဆိုင္နိုင္ျကပါေစရွင္…

Unicode

ဆံပင်ပေါက်နှေးသူတွေ၊ ဂတုံးတုံးပြီးတော့မှ ဆံပင်အရှည်နှေးသူတွေအတွက် အသုံးဝင်မယ့်နည်းလေးတွေကို ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်။ ဂျင်းက ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာရေးအတွက် အထူးကောင်းမွန်တာကို လူတိုင်းနီးပါး သိပြီးသား ဖြစ်မှာပါ။

ဒါ့အပြင်ဂျင်းဟာ ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အထူးကောင်းမွန်ပါတယ်။ (၁) ဂျင်း နဲ့ သံပရိုရည်။ ။ ဂျင်း (ကြိတ်ပြီးသား စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း ) ၊ နှမ်းဆီ(စားပွဲတင်ဇွန်း၃ဇွန်း)၊

သံပရိုရည်(လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက်)။ ပါ၀င်ပစ္စည်းတွေကိုရောနယ်ပေးပြီးရလာတဲ့အနှစ်ကိုဉ်ီးရေပြားပေါ်လိမ်းပေးပါ။မိနစ်(၃၀)လောက်အခြောက်ထားပေးပြီး ခေါင်းလျှော်ပေးပါ။

(၂) ဂျင်း။ ။ ဂျင်း (ကြိတ်ပြီးသား စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း ) ၊ ရေ။ဂျင်းကို ကြိတ်ရာမှာရေအနည်းငယ်ရောပေးပါ။ ရလာတဲ့ အနှစ်ကို ဦးရေပြားပေါ် လိမ်းပေးပြီး (၄၅)မိနစ်လောက် အခြောက်ထားပေးပါ။ ပြီးရင် ခေါင်းလျှော်ပေးပါ။

(၃) ဂျင်း နဲ့ ကြက်သွန်နီ။ ။ ဂျင်း (ကြိတ်ပြီးသား စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း)၊ကြက်သွန်နီ(ကြိတ်ပြီးသားစားပွဲတင်ဇွန်း၁ဇွန်း)။ ကြိတ်ပြီးသား ပါ၀င်ပစ္စည်းတွေကိုအရည်ညှစ်ထုတ်ပေးပါ။

ရလာတဲ့အရည်ကိုဦးရေပြားပေါ်လိမ်းပေးပါ။ မိနစ်(၂၀)လောက်အခြောက်ထားပေးပါ။ ပြီးရင် ခေါင်းလျှော်ပေးပါ။ အားလုံးပဲ လှပသော ဆံကေသာလေးကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေရှင်…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *