မႏၱေလးျမိဳ ့ နတ္ေရကန္းအနီး မီနီအိုးေဝ ကားသမား အသတ္ခံရ

မႏၲ​ေလးမွာ ညပိုင္​းက်ြဲဆြဲကန္ကားျကီးကြင္းကေန အငွားလုိက္သြားတဲ့ သုံးဘီးဆုိင္ကယ္သမားခရီးသည္ ၄ ေယာက္မွ နတ္ေရကန္းအနီး ဓားနဲ႕ထုိးျပီး သုံဘီးလုယတ္မႈခံရျပီ။

သုံးဘီးပုိင္ရွင္ေသဆုံးသြားျပီးတရားခံမ်ားမမိေသးပါ။ သုံးဘီးလည္းျပန္ေတြ႔ပါျပီ။ ျမစိမ္းေရာင္ခန္းမေရွ့ ၃၅ ၉၀ နားထားခဲ့တာပါ မေနည ၈း၀၀ေလာက္က အိမ္ကေနက်ြဲဆည္ကန္ကို ဧည့္သည္လိုက္ပို့ျပီး အထြက္မွာျမစ္ငယ္သြားမွာမို့လိုက္ပို့ခိုင္းတာ လူ ၄ ေယာက္တဲ့။

တစ္ေယာက္ကအေခ်ာက္လို့ေျပာပါတယ္။ လိုက္ပို႔ရင္လမ္းမွာ ဆီဝင္ထည့္ေတာ့ ဆီဆိုင္ကေျပာတာပါ။ သူကညပိုင္းဆြဲတဲ့သူ မဟုတ္ဘူးတဲ့။ မေန႔ညကႀကဳံလို့လိုက္ပို့ျဖစ္သြားတာပါ။ ျပီးေတာ့ သူ႔သုံးဘီးကမီးတပ္မထားဘူး။

ကားထဲမွာသူဆုံးေတာ့ေဆးရုံကေနဖုန္းဝင္လာတာ လမ္းမွာကားတိုက္လို့ပါဆုိျပီး ညိမ္းသုခနာမူကူညီေရးကား နဲ့ အေျခာက္တစ္ေယာက္ထဲလာပို့ျပီး လက္မွတ္မထိုးဘဲ ျပန္ထြက္သြားတာတဲ့ အဲ့ဒါနဲ့လူမူေရးအသင္းကိုလိုက္သြားေတာ့ သူမရွိဘူးထြက္သြားျပီ။

သူ႔လိပ္စာေရာ သူ႔ဖုန္းနံပါတ္ပါ မသိဘူးလို့ေျပာပါတယ္။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ အကိုတို့ ခရီးသည္ နဲ့ ကၽြန္ေတာ္တိုႀကားမွာ သံဇကာခတ္ထားရင္ နည္းနည္းေတာ့စိတ္ခ်ရပါမယ္ဗ်ာ။

သူလုပ္ခံရတဲ့ပုံစံက အေနာက္ကေနခ်ဳပ္ျပီး ညာဘက္ရင္အုံကိုဓားနဲ့ထိုးထားတာပါ။ သူထဲကပိုက္ဆံငါးေသာင္း နဲ့ ဖုန္းယူသြားပါတယ္။ ညဘက္ထြက္ရင္သတိအျမဲရိွပါေစ ။

” သင္တို ့မသိေသးတဲ့ ေရဓါတ္ၾကြယ္၀စြာ ေပးႏိုင္ေသာ ႏွင္းသီးစားျခင္းေက်းဇူး ”

ခ်စ္စရာအေရာင္အေသြး နဲ႔ အရသာရွိတဲ့ ႏွင္းသီးကို စားသံုးဖူးတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ႏွင္းသီးရဲ့ အရသာဘယ္ေလာက္ေကာင္းတယ္ဆိုတာ ညႊန္းစရာလိုမယ္မထင္ပါဘူးေနာ္။

အရသာေကာင္းရံုတင္မက အဟာရဓါတ္လည္း အမ်ားအျပားပါ၀င္ပါတယ္။ ႏွင္းသီးမွာ အမ်ိဳးအစား ၂ မ်ိဳးထက္ပိုၿပီးရွိၿပီး အရသာေတြလည္းမတူပါဘူး။

အေရာင္ေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတဲ့ ႏွင္းသီး

အျဖဴေရာင္ ၊ ႏွင္းဆီေရာင္ ၊ ခ်ယ္ရီေရာင္ ၊ အစိမ္းေရာင္ ဆိုၿပီး အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိပါတယ္။ ႏူးညံၿပီး နည္းနည္းေလး ခ်ိဳသလိုလို ခ်ဥ္သလိုလိုပါပဲ။ ေရဓါတ္လည္းျမင့္မားစြာပါ၀င္ၿပီးေတာ့ အေရွ့ေတာင္အာရွမွာ အဓိကေတြ႔ရတဲ့ အသီးျဖစ္ပါတယ္။

ေရဓါတ္ခမ္းေျခာက္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးတယ္

ေရဓါတ္ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္လို႔ ေရဓါတ္ခမ္းေျခာက္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။

မ်က္လံုးကို က်န္းမာေစတယ္

မ်က္လံုးက်န္းမာေရးအတြက္ အဓိကလိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္ A ပါ၀င္လို႔ မ်က္လံုးကိုက်န္းမာေစပါတယ္။ ကြန္ပ်ဴတာအၾကာႀကီးၾကည့္လို႔ မ်က္လံုးေညာင္းတာ ကိုက္တာေတြကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။

အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ အားေဆး

အဟာရဓါတ္မ်ားစြာပါ၀င္တဲ့ ႏွင္းသီးဟာ ကေလးေမြးဖြားမႈႏႈန္းကိုတိုးတက္ေစပါတယ္။ သံဓါတ္ပါ၀င္လို႔လည္း ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေတြအတြက္ေကာင္းမြန္သလို အမ်ိဳးသမီးေတြ ေသြးအားနည္းေရာဂါျဖစ္ပြားမႈကိုလည္း ကာကြယ္ေပးနိုင္ပါတယ္။

သြားနဲ႔ သြားဖံုးက်န္းမာေရး

ကယ္လ္ဆီယမ္၊ ပိုတက္ဆီယမ္ဓါတ္ေတြပါ၀င္ၿပီး သြားနဲ႔ သြားဖံုးကို က်န္းမာေစသလို အရိုးကိုလည္း သန္မာေစပါတယ္။

ဒါတင္မကေသးပါဘူး။ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကိုေကာင္းမြန္ေစလို႔ ေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳး၀င္ေရာက္ျခင္းကေနလည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဗီတာမင္C ပါ၀င္လို႔လည္း အသားအေရကို ႏုပ်ိဳစိုေျပေစၿပီး အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *